Bildquelle: Ellermann Verlag
Family Flow
Kinder-Yoga
Eine Mitmachsafari für Kleine
von Florian Sprater
illustriert von Natasa Kaiser
48 Seiten
1. Aufl. 07.August 2021
ISBN: 978-3-7514-0033-6
Ellermann Verlag
15,00€
Auf euch wartet ein unglaublich tolles Buch mit vielen Erklärungen, Anleitungen, Anregungen und wundervollen Bildern, die in die Welt des Kinder-Yogas einführen und Lust auf mehr machen.
Ein tolles Buch für Familien und alle, die mit Kindern Kinder-Yoga machen möchten,
aber auch für Kinder allein!!!!!
Zur Förderung des Körperbewusstseins, der Selbstwahrnehmung, zur Entspannung, zum bewussten zur Ruhe kommen und Atmen
für Kinder ab 4 Jahren (selbständig)
Kinder-Yoga ist allerdings etwas anders und mit dem Yoga, wie Erwachsene es praktizieren nicht unbedingt vergleichbar.
Nach der allgemeinen Einführung geht es dann intensiv in die Materie.
Florian Sprater führt uns Leser in die Welt des Yogas. Wir erfahren ganz viel darüber, was Kinder-Yoga wirklich ausmacht. "Was ist Kinderyoga?" und "Gut zu wissen!" sind 2 Kapitel, in denen wir Informationen und nähere Erklärungen geboten bekommen, in denen auch auf den Stoffwechsel, den Muskeltonus und die Körperkoordination eingegangen wird und deutlich macht, dass Kinder-Yoga viel mit Bewegungen, Entdecken des eigenen Körpers und das Ausleben von Kreativität zu tun hat. Es gibt Regeln fürs Kinderyoga, die vielfältige Funktionen haben. Florian Sprater zum Beispiel startet mit ihnen seine Kinderyoga-Stunde. Wieso er damit startet, was diese Regeln bewirken können, wie man eine Fantasiereise und eine Meditation durchführt sind ebenfalls Themenbereiche des Buches, das neben der Theorie natürlich ganz viele Übungen bereithält. Das Buch wird von großartigen Illustrationen begleitet die, die Übungen visualisiert aber auch Stimmungen transportieren. Kombination mit den Geschichten gehen die Kinder auf eine Yoga-Safari, Govinda, ein kleines Erdmännchen nimmt die Kinder auf ihre ganz eigene, sehr besondere Reise mit, in der sie vorab den afrikanischen Sonnengruß erklärt.
Dann wird es spannend und ereignisreich, denn er lernt Sophie kennen, die mit Eltern auf Safari ist und ihn einlädt heimlich mitzukommen. Auf der Safari begegnet Govinda vielen Tieren, die alle für eine Übung stehen, die die Kinder mit Hilfe von Govinda ausprobieren können. Dabei wird die Fantasie der Kinder unmittelbar angesprochen. Gleichzeitig gibt es ein Feld für die "Erwachsenen" das über die Intention /Wirkung informiert.
Wenn ihr Wissen wollt, wie die tierischen Übungen vom Elefanten, der Giraffe, dem Löwen, Zebra, Wildhund oder der Schlange genau gehen, dann schaut ins Buch und geht mit Govinda nicht nur auf eine spannende Safari, sondern auch auf eine wundervolle Fantasiereise.
Ergänzend gibt es Zusatzmaterial wie z.B. Atemübungen, eine Afrikanische Stein-Meditation oder auch eine Wasserloch-Meditation...etc. und dass alles jeweils mit einer ausführlichen Anleitung zum Selber- oder Vorlesen.
Das Buch ist so gestaltet, dass Kinder im Vorschulalter, auch ohne Lesekenntnisse den Bildern folgen können. Wenn Sie die Geschichte mehrmals vorgelesen bekommen, haben kennen sie den Inhalt (Handlungsverlauf) in der Regel recht gut, so dass es ihnen leichtfällt, ihr Wissen mit den Bildern zu verbinden um selbstständig die Übungen zu machen.
Florian Sprater hat hier zusammen mit der Illustratorin Natasa Kaiser ein wirklich tolles Buch geschaffen, dass Erwachsenen viel Anregungen, Informationen und Anleitungen an die Hand gibt und Kindern mit in eine wundervolle Mitmachsafari nimmt und dass im Grunde ziemlich altersunabhängig. Selbst die Kleinsten können hier schon mit eingebunden werden und erste Erfahrungen mit Kinderyoga machen. Dadurch, dass alles sehr spielerisch ist und es einzig darum geht, dass Kinder sich ausprobieren können und mittels ihrer eigenen Fantasie, Kreativität und Bewegungsmöglichkeiten ihren Körper wahrnehmen, lernen gibt es kein richtig oder falsch. Kleine Kinder schauen sich viel bei den Größeren ab. Je älter sie sind oder werden experimentieren sie dann und finden so ihren eigenen Weg zu den einzelnen Übungen.
Mit Spaß und Fantasie die Körperwahrnehmung fördern ist Ziel der Yogasafari. Ob Entspannen, zur Ruhe kommen, Selbstvertrauen stärken, Mut machen, Ausdauer fördern oder auch den Stoffwechsel anregen oder die Muskulatur und den Rücken stärken alles unterstützt Kinder in ihrer Entwicklung und macht Obendrein gaaaanz viel Spaß.
Eine Auszeit vom Alltag tut doch jedem gut.
Und wem das Buch gefällt und noch mehr von Florian Spraters Kinderyoga kennenlernen möchte, dem empfehle ich seine weiteren Bücher und auch die kleinen Videos auf seinem YouTube Kanal.
Wenn ihr Wissen wollt, wie die tierischen Übungen vom Elefanten, der Giraffe, dem Löwen, Zebra, Wildhund oder der Schlange genau gehen, dann schaut ins Buch und geht mit Govinda nicht nur auf eine spannende Safari, sondern auch auf eine wundervolle Fantasiereise.
Ergänzend gibt es Zusatzmaterial wie z.B. Atemübungen, eine Afrikanische Stein-Meditation oder auch eine Wasserloch-Meditation...etc. und dass alles jeweils mit einer ausführlichen Anleitung zum Selber- oder Vorlesen.
Das Buch ist so gestaltet, dass Kinder im Vorschulalter, auch ohne Lesekenntnisse den Bildern folgen können. Wenn Sie die Geschichte mehrmals vorgelesen bekommen, haben kennen sie den Inhalt (Handlungsverlauf) in der Regel recht gut, so dass es ihnen leichtfällt, ihr Wissen mit den Bildern zu verbinden um selbstständig die Übungen zu machen.
Florian Sprater hat hier zusammen mit der Illustratorin Natasa Kaiser ein wirklich tolles Buch geschaffen, dass Erwachsenen viel Anregungen, Informationen und Anleitungen an die Hand gibt und Kindern mit in eine wundervolle Mitmachsafari nimmt und dass im Grunde ziemlich altersunabhängig. Selbst die Kleinsten können hier schon mit eingebunden werden und erste Erfahrungen mit Kinderyoga machen. Dadurch, dass alles sehr spielerisch ist und es einzig darum geht, dass Kinder sich ausprobieren können und mittels ihrer eigenen Fantasie, Kreativität und Bewegungsmöglichkeiten ihren Körper wahrnehmen, lernen gibt es kein richtig oder falsch. Kleine Kinder schauen sich viel bei den Größeren ab. Je älter sie sind oder werden experimentieren sie dann und finden so ihren eigenen Weg zu den einzelnen Übungen.
Mit Spaß und Fantasie die Körperwahrnehmung fördern ist Ziel der Yogasafari. Ob Entspannen, zur Ruhe kommen, Selbstvertrauen stärken, Mut machen, Ausdauer fördern oder auch den Stoffwechsel anregen oder die Muskulatur und den Rücken stärken alles unterstützt Kinder in ihrer Entwicklung und macht Obendrein gaaaanz viel Spaß.
Eine Auszeit vom Alltag tut doch jedem gut.
Und wem das Buch gefällt und noch mehr von Florian Spraters Kinderyoga kennenlernen möchte, dem empfehle ich seine weiteren Bücher und auch die kleinen Videos auf seinem YouTube Kanal.
Foto: Florian Sprater
Florian Sprater
Eine echte Herzensempfehlung (unbezahlt)
Schaut euch doch auch einmal auf der Homepage von Govinda-Yoga auf YouTube und Instagram bei Florian Sprater um. Ihr werdet staunen welche tolle Angebote er hat.
